Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 140.08g | Carbs: 51.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Помидоров. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Вкусняев Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Помело, Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%, Сельдь Соленая. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Housework - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|