Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 73.84g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Кофе с Молоком, ГранМулино Макароны, Свинина Запеченая. Dinner: Финик, Жареное Яйцо без Жира, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Творог 5%, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
turtusya's Weight History
|