Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 133.58g | Carbs: 269.74g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Гречневая Каша с Молоком, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Скумбрия Запеченная, Barilla Макароны Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Скумбрия Запеченная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Киви, Яблоко Семеринка, Курага. more...
|
|
343 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 53 minutes, Apple Health - 22 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Weight History
|