Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
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79.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3718 kcal
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Fat: 52.13g | Prot: 205.09g | Carbs: 515.21g.
Breakfast: Frumenta Farina Integrale , Mela, Uovo, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pedon Farina di Riso, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Fiorentini Gallette di Farro, Caffè Espresso. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Salame, Pane Bianco, Cameo Tortazza Red Velvet, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Cime di Rapa, Barilla Orecchiette Pugliesi. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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