Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 122.68g | Carbs: 127.76g.
Breakfast: Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Евроопт Банан, Киви, Helsinki Mills Органические Крупные Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Куриное Филе, Шампиньоны, Шампиньоны Тушеные, Яичный Белок, Яйцо, Bravolli Гречка Зелёная . Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны, Куриное Филе, Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Берестейский Пекарь Сушки Пуговки, Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ollionair's Weight History
|