Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
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69.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1609 kcal
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Fat: 53.54g | Prot: 76.98g | Carbs: 205.75g.
Breakfast: Maina Panettone il Gran Nocciolato, Coop Orzo Solubile, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. Lunch: Coop Olio Extravergine di Oliva, Nespresso Caffè , Cime di Rapa, De Cecco Mezze Penne Rigate. Dinner: Coop Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Rana Pescatrice, Coop Prugne Secche Italiane, Fior Fiore Coop Pesce Spada Affumicato, Patatine Fritte fatte in Casa. Snacks/Other: Focaccia, Caffè Macchiato, Coop Prugne Secche Californiane. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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