Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
101.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 86.85g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Ultimate Nutrition Омега 3, Курага. Lunch: Сметана 20%, Куриная Грудка на Пару, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Snacks/Other: Яблоко, Морковь, Простоквашино Сметана 20%, Жареное Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Творог 5%, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|