Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 53.45g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Магнит Банан, Изюм, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Челны Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Льна. Lunch: Торт, Окей Бэлеш с Курицей, Салат Оливье, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Чай с Молоком, Свекольник. more...
|
|
1030 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Sauna - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Apple Health - 13 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lusi_win's Weight History
|