|
22.4%
|
45.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 67.44g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: れんこん, セブン-イレブン なめこ汁, きんぴらごぼう, 豚バラ大根, ご飯. Lunch: セブンイレブン おにぎり 鶏そぼろ. Dinner: ご飯, ローソン ひじきとごぼうのファイバーS20, 切り干し大根, 味噌, パールエース オリゴのおかげ, 砂糖, ミツカン 本みりん, サバ. Snacks/Other: 豆腐, TOPVALU 小粒納豆, naturade total soy meal replacement shake/chocolate , 森永乳業 まきばの空, トップバリュ 食パン 8枚切り. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|