Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
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75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1916 kcal
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Fat: 123.52g | Prot: 108.10g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Abacates. Lunch: Crystal Água com Gás, Vagem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve-de-Folhas, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. Dinner: Coco Seco, Morangos, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Regina Queijo Mussarela, Couve-Flor. Snacks/Other: Sadia Queijo Prato Lanche, Pitaya, Café Gelado com Creme de Leite. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Bom dia galera!
Hoje completo 1 semana aplicando um novo estilo de vida, começando pela alimentação e tive uma grata surpresa com a perda de 2kg e o que achei mais interessante ainda foi o bem estar, aquela sensação de leveza no estômago.
02 Mar 18 by member: CristianeAlvarenga
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CristianeAlvarenga's Weight History
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