Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3754 kcal
|
Fat: 169.92g | Prot: 162.96g | Carbs: 406.06g.
Breakfast: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Яшкино Вафли Сливочные . Dinner: Золотой Изюм (без Косточек), Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Родные Просторы Конфеты, Heinz Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Чай Несладкий, Пицца с Мясом. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|