Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 92.05g | Carbs: 207.86g.
Breakfast: Творог 5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 26%, Цельная Пшеничная Мука, Яичный Белок, Сахар. Lunch: Помидоры, Майонез, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Краснокочанная Капуста, Сыр Российский. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Винегрет, Гречка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Банан, Красное Яблоко, Хурма, Зеленый Чай, Банан. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanichkaYa's Weight History
|