Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
94.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 38.38g | Carbs: 175.77g.
Breakfast: Каша Овсяная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пирог со Шпинатом, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Dinner: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Snacks/Other: Кефир Кефир, Муравейник, Рахат Зефир Бело-Розовый, Постные Спагетти с Томатным Соусом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha_yalyan's Weight History
|