Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 23.86g | Prot: 55.10g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный, Банан, Ленивая Овсянка. Lunch: Овощное Рагу, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Дело пошло в гору.Вчера 30 минут силовой и 20 минут кардио для начала, пп и замена перекуса белковым коктейлем.Едем дальше 👍🏻
01 Mar 18 by member: irishachirkova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishachirkova's Weight History
|