Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 20.17g | Prot: 107.74g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Курага, Вемол Творог Обезжиренный, Вемол Йогурт Греческий 6%, 4 Сезона Вишня без Косточки. Lunch: Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Морковь по-Корейски, Клубника, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Вемол Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Квашеная Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|