|
Наконец-то! Вес дрогнул и немного сдал позиции.Две недели на месте.Сначала даже не взвешивалась,но потом взяла себя в руки и встала на весы.Две недели-килограмм примерно.Темп ,конечно,черепаший.Девочка на работе похудела на 6 кг!!!!Месяца за два.Молодец какая.Но я не спешу.Сроки до мая и всего-то килограмма три.Слава яйцам!И творожку.Ну ладно,и грудке-слава.
|
61.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 102.10g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Южуралкондитер Конфеты Ромашка, 4 Сезона Летние Овощи. Lunch: Б.Ю. Александров Суфле, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп из Семги. Dinner: Лукоморье Творожная Масса Особая с Вишней, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. more...
|
|
2691 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Sitting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|