Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 77.14g | Carbs: 199.30g.
Breakfast: Мёд, Миндаль, Банан, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Fazer Хлеб Балтийский Ароматный с Тмином, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Яичный Белок, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Мёд, Соевый Соус, Индейка Тушеная. Dinner: Fortex Протеиновый Батончик Шоколад, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Банан. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumova.96's Weight History
|