Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 94.82g | Prot: 163.08g | Carbs: 167.35g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Окское Яичный Белок, Ultimate Nutrition Омега 3, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Молоко (Цельное Молоко), Тандер Сыр Российский 50%, Творожная Запеканка (Творог 4,5), Яйцо Куриное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Цветная Капуста, Куриная Грудка, АТБ Скумбрия Соленая. Dinner: АТБ Скумбрия Соленая, Простые Пельмени. Snacks/Other: Дары Природы Финики Сушеные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|