Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 79.21g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Maitokahvi, Lätta Lätta Mini, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Fazer Kaurapuikula. Lunch: Hellmann's Majoneesi, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Paistettu Kananmuna. Dinner: Hellmann's Majoneesi, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Tee (Haudutettu), Oululainen Hapankorppu, Lätta Lätta Mini, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Maitokahvi, A. Le Coq Olut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|