Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 77.04g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Черная Смородина, Овсяная Каша на Молоке, Орифлейм Протеиновый Батончик. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Овощное Рагу, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Орифлейм Коктейль. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishachirkova's Weight History
|