Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 135.42g | Prot: 117.91g | Carbs: 32.17g.
Breakfast: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Katkarapu, Kananmuna, Cocovi MCT-Öljy. Lunch: Rainbow Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Valio Luomu Goudajuusto, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Apetit Kotimainen Pinaatti, Kara Kookoskerma, Kikkoman Soijakastike, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Dexal Sportsdrink +Magnesium Lempn-Lime Annospussi, Kuusamon Savupaimenpoika, Ryvita Dark Rye, HK Herkku Maksamakkara, Oivariini Vähemmän Suolaa. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
japolarhe's Weight History
|