Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 130.06g | Carbs: 176.26g.
Breakfast: Икра, Ikea Хлебцы Многозерновые, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Кедровые Орехи , Мёд, Nordic Овсяные Хлопья, Красное Яблоко. Lunch: Сваля Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Сметана 15%, Капуста Тушеная, Перекресток Пицца Домашняя. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые), Лайм Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Прайм Стар Запеканка Творожная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|