Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 98.72g | Carbs: 77.89g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кукурузная Каша, Laime Сыр Маасдам, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Окское Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Курица Вареная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ачим Соевый Соус, Кунгурский Сметана 15%. Snacks/Other: Помидоры Черри, Laime Сыр Маасдам, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 9 minutes, Resting - 16 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|