|
Думаю, сегодня будет много желающих «начать новую жизнь», ведь весна все-таки, и я в том числе 😅
Итак, несколько кг набраны за зиму, ещё 2-3 во время лежания в больничке, где я до сих пор ещё нахожусь. И это настоящее испытание😬 От скуки и ничегонеделания ко мне приходит жрун и я целый день хомячу🤭
Поэтому с сегодняшнего дня постараюсь ограничиваться столовскими порциями и считать на сколько ккал они потянут)
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 83.35g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Картофельное Пюре. Dinner: Кофе Латте, Овощное Рагу, Салат Свекольный, Котлета Свиная. Snacks/Other: Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|