Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
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78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3344 kcal
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Fat: 62.84g | Prot: 312.34g | Carbs: 394.00g.
Breakfast: 山芋. Lunch: キャベツ, クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. Dinner: キャベツ, さば缶. Snacks/Other: 山芋, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインブルーベリー. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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