Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1793 kcal
|
Fat: 95.03g | Prot: 81.48g | Carbs: 160.68g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Яшкино Вафли в Шоколаде , Сарделька, Салат Овощной с Маслом, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Котлета Говяжья, Морковь. Snacks/Other: Чернослив, Отруби Ржаные, Сосиски Молочные, Миндаль, Песочное Печенье, Печенья, Грейпфрут, Яблоко Семеринка, Паштет из Куриной Печени, Сыр Российский, Хлеб Зерновой. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Weight History
|