Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
2624 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 125.02g | Carbs: 397.29g.
Breakfast: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Банан, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай Несладкий. Lunch: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Рис Вареный. more...
|
|
2520 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|