Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 33.46g | Prot: 81.18g | Carbs: 120.44g.
Breakfast: Коктейль Молочный с Бананом, Nestle Cini Minis, Nestle Snowflakes, Голубика, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Зеленый Лук, Активия Био+Протеиновая Натуральная, Polar Палтус Филе Порционное, Каждый День Кольца Кальмара. Dinner: ВкусВилл Филе из Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Молоко 3,2%, Протеин Лесные Ягоды. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный. more...
|
|
328 kcal
|
Exercise:
Элипс - 1 hour and 1 minute, Apple Health - 22 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaychonok1's Weight History
|