|
ог94 от 78 ож 109 об 108
|
73.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1357 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 63.86g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenLeka's Weight History
|