Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 91.60g | Carbs: 149.19g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Choco Toast, Карат Домашний Сыр Легкий, Банан, Быстров Хлопья Нежные Овсяные. Lunch: Гиппо Салат Цезарь , Автосуши Дары Моря Темпура , Автосуши Филадельфия с Креветкой. Dinner: Елизавета Хлебцы Choco Toast, Кухмастер Печенье Овсяное Миндальное, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Sen Soy Соус Терияки, Шоколадница Капучино, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|