Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1891 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 99.95g | Carbs: 234.88g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Vitaline Вяленая Вишня, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вологодское Масло Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Магнит Банан, Майонез, Батон, Вологжанка Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеканка с вяленой вишней и орехами. Dinner: Диyes Галеты Классические на Фруктозе, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Myprotein Сывороточный Протеин, Магнит Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|