Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 152.99g | Carbs: 122.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Твердый Сыр Пармезан, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Банан, Миндаль, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|