Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
830 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 48.58g | Carbs: 70.41g.
Breakfast: Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Жареное Яйцо без Жира, Говядина Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленный Сельдерей, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: ВкусВилл Пармезан Швейцарский, Националь Кунжут, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|