Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1972 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 212.78g | Carbs: 95.39g.
Breakfast: Кофе Латте, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Свеклы. Lunch: Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Свеклы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Руккола, Хек Отварной, Помидоры, Ашан Перец Капи, Vitador Арахисовая Паста, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
|
константин елекс's Weight History
|