Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
2198 kcal
|
Fat: 87.94g | Prot: 172.92g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Ultimate Nutrition Омега 3, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Творожная Запеканка (Творог 4,5), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, АТБ Скумбрия Соленая, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Простые Пельмени, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, АТБ Скумбрия Соленая, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, ARO Инжир Сушеный, АТБ Скумбрия Соленая, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|