Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
104.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
2167 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 226.78g | Carbs: 192.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк Кеты, Vитамин Стручковая Фасоль, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Snacks/Other: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Перловая. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boobless2004's Weight History
|