Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
95.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 130.69g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Медовый, Яйцо Куриное, Говядина Постная. Lunch: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Постная, Морская Планета Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|