Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
100 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 144.37g | Carbs: 112.62g.
Breakfast: Арахис, Шугарофф Клетчатка с Ягодами Годжи, Геркулес Овсяные Хлопья, Сушеные Бананы, Окей Ананас Сушеный Кубики, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Алтайская Сказка Пшено Шлифованное, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Магнолия Сырники из Творога, Каравай Печенье Постное, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
532 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 23 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sereja8989's Weight History
|