Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
3196 kcal
|
Fat: 155.97g | Prot: 76.92g | Carbs: 382.52g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Межениновская Птицефабрика Ветчина Филейная, Чай Несладкий, Банан, Хлеб Черный, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Lunch: Чай Несладкий, Манная Каша на Молоке. Dinner: Чай Несладкий, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Сметана 15%, Простые Пельмени, Подсолнечное Масло. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|