Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
2227 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 137.71g | Carbs: 295.26g.
Breakfast: Appelsiinit, Banaanit, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Aamiaisviljavalmiste, Kalanmaksaöljy, Tyrnimarja, Rasvaton Maitorahka, Raejuusto 2%, Puolukka, Suodatinkahvi. Lunch: Verkkokauppa.Com Evolver Whey Protein Chocolate, Kaurahiutale, Auringonkukansiemenet Kuoritut, Chia-Siemen, ruishiutale, Pellavansiemen, soijarouhe, punaiset linssit, Honey. Dinner: Sipulit, Rainbow Kanakeitto, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Porkkanat, Appelsiinit, Viinirypäleet, Myskikurpitsa, Pirkka Broilerin Sisäfilee Miedosti Suolattu, Tomaatit, Paprika (Keltainen), Kesäkurpitsa, kylmäpuristetty rypsiöljy, keräkaali, Red Onions, Purukumi (Sokeriton), Tee (Makeuttamaton), oliivi, Omena. Snacks/Other: Alesto Cashew Nuts, Pouttu Broilerleikkele, Oululainen Hapankorppu, Lanttu, Valio Polar 5%, Rasvaton Maitorahka, Puolukka, ruisleipä. more...
|
|
2834 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours and 30 minutes, Crosstrainer - 1 hour and 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Gym - 2 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 7 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|