Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 95.85g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Окей Хлеб Ржаной (Подовый), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Киприно Сыр Швейцарский. Lunch: Пряник, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлета Домашняя, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%. Dinner: Подсолнечное Масло, Hortex Летние Овощи. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Амка Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|