Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
918 kcal
|
Fat: 20.82g | Prot: 33.07g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Красная Цена Соус Майонезный, Малина, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Апельсин, Банан, Яблоко, Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Кофе, Томатная Паста, Хлеб Черный. Lunch: Еко Зеленый Горошек, Суп Овощной, Приготовленные Грибы, Болгарский Перец, Булгур (Вареный). Dinner: Томатная Паста, Florex Мексиканская Смесь, Maggi Универсальная Приправа, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Хлеб Черный, Global Village Кабачковая Икра, Кофе, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Working - 8 hours and 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 4 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|