Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 110.16g | Carbs: 86.02g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Каша Рисовая на Молоке, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Индейка Отварная, Окское Яичный Белок, Цветная Капуста с Яйцом, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Laime Сыр Маасдам, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 9 minutes, Resting - 16 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|