|
Com o passar dos dias, já não tenho mais mau humor e não penso tanto em comida! Me sinto muito bem... Todos os dias faço jejum intermitente ficando base de 14h/15h sem comer só bebendo água com limão pela manhã e bebendo MUITA AGUA! Perdendo devagar e sempre ❤️🤗 Empolgada!!
|
63.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1100 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 70.65g | Carbs: 89.09g.
Breakfast: Água com Limão. Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu, Brócolis, Pizza Low Carb. Dinner: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Cebolas, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Granfino Canjica Branca, Kiwi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|