Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
108.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 34.17g | Carbs: 257.61g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: 365 Detox Зелёный Шот с Витграссом, Салат Ромэн или Соз, Мёд, Имбирь, Облепиха, Облепиха, Болгарский Перец, Мёд, Имбирь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе. Dinner: Авокадо, Помидоры, Петрушка, Лук, Сливы, Сушеные Семена Тыквы, Укроп, Окей Виноград Черный. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи, Киви. more...
|
|
151 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imns_russia's Weight History
|