|
Ела все выходные как не в себя, думала увижу огромный плюс... но нет, все прекрасно. 😁😎
|
70.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 75.76g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Лимак Хлеб Подовый, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Dinner: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 13 minutes, Resting - 16 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|