|
Привет!!))
Поделитесь своими любимыми , ( на ваш взгляд) необычными сочетаниями продуктов !!)😊😊
У меня такие ( советую попробовать ):
1️⃣ Кефир 🥛+ Зефирки 🍡( красный пищевик, вкус пломбира или просто ванильные)
2️⃣ Сыр 🧀 + Зефир 🍡, бутербродик такой)))
3️⃣ Кофе ☕️ + красный перец 🌶)))
4️⃣ Яблоко 🍎, посыпанное корицей + творог
5️⃣ салат 🥗 с куриным филе + какой-то фрукт , виноград 🍇, ананас 🍍 или яблоко 🍎))
6️⃣ стебли сельдерея , обжаренные на сливочном масле с яичницей 🍳
|
53.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1694 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 116.77g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Евроопт Банан, Молочные Горки Творог 3%, Славянские Традиции Творог 1%, Гречка Отварная, Витебское Молоко Сулугуни, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Молочный Мир Кефир 2,4%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Семена Льна, Молочные Горки Творог 3%, Морковь, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир в Брикете, Яблоко. more...
|
|
185 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|