Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1192 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 76.97g | Carbs: 98.36g.
Breakfast: Solgar Omega-3 "950", Twinlab Flax Fish Combo Oil, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Семга на Гриле, Овощи Гриль. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Other: Курага, Орехи Кешью, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2919 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Ironing - 50 minutes, Pilates - 41 minutes, Treadmill - 35 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|