Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
2137 kcal
|
Fat: 89.26g | Prot: 140.72g | Carbs: 208.86g.
Breakfast: Hekimce Öğütülmüş Keten Tohumu, Hindistan Cevizi Yağı, Tatlı Kırmızı Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Havuç, Simbat Naturel Kayısı, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Tahin Helvası, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Muz, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tahin Helvası, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Ülker Bitter Çikolata %85, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Torku Tahin, Hekimce Öğütülmüş Keten Tohumu, Simbat Mebrum Hurma , Lor Peyniri, Hekimce Öğütülmüş Keçiboynuzu, Kabartma Tozu (Sodyum Alüminyum Sülfat, Çift Etkili), Yumurta Beyazı. Dinner: Domatesler, Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Salatalık, Havuç, Sarımsak, Pişmiş Yumurta Sarısı, Keçiboynuzu, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Mantar, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Other: Peyman Dorleo Kabak Çekirdeği, Leblebi, Amigo Soslu Cips Fıstık. more...
|
|
1063 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Apple Health - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psychokiller01's Weight History
|