Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1135 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 109.06g | Carbs: 83.03g.
Breakfast: ЗАО Марийское Творог 2%, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Овсянка. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Магнит Минтай Отварной, Гречка. Snacks/Other: Sporty Протеиновое Печенье, Вареное Яйцо, Редис, Кукуруза Вареная, Йола Творог из Коровьего Молока, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasua100's Weight History
|